未分類 2022.01.02 睡眠は大病を避ける！ 睡眠って、大きな病気を寄せ付けなくする脳内って、とっても多くのエネルギーを使います。一説によると、脳は全体の２%程度の重量しかないのに身体全体の１８%程度の糖を使用すると言われております。これだけエネルギーを使うと、当然ですが代謝産物もたくさん出ます。代謝産