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睡眠は大病を避ける!

睡眠って、大きな病気を寄せ付けなくする脳内って、とっても多くのエネルギーを使います。一説によると、脳は全体の2%程度の重量しかないのに身体全体の18%程度の糖を使用すると言われております。これだけエネルギーを使うと、当然ですが代謝産物もたくさん出ます。代謝産

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